100 - myter om motion og vægttab

OM BOGEN

I disse år er der mange kure og gode råd der florerer til dem, der gerne vil leve sundt eller tabe sig et par kilo. Som en del af dette er der opstået en hel del myter, og de skal punkteres, mener overlæge Bente Klarlund Pedersen og idrætsfysiolog Morten Zacho. Her i "100 myter om motion og vægttab" tager sig af én myte ad gangen.

Med "100 myter om motion og vægttab" får du svar på en lang række af de spørgsmål du går rundt med. Bogen er humoristisk, lærerig og for alle, der gerne vil vide hvad der er op og ned i forhold til motion og vægttab.